Springer 
Übungstagebuch
Patrik Nyqvist, 55Jahr, Ängelholm, Schweden| Montag, 18. März 2019 |
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Frukost |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Filmjölk fett 3% | 199.0 gram | 119.4 | 6.8 | 6.0 | 9.6 |
| Knäckebröd Surdeg råg | 12.0 gram | 39.6 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
| Gesamt | 159.0 | 8.1 | 6.2 | 16.4 |
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lunch |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Snack pot potato | 258.0 gram | 263.2 | 6.5 | 13.4 | 25.8 |
| Gesamt | 263.2 | 6.5 | 13.4 | 25.8 |
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middag |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Gnocci ica färsk | 75.0 gram | 120.0 | 2.8 | 0.2 | 25.5 |
| Lammköttgryta lök tomat | 150.0 gram | 246.0 | 22.2 | 14.3 | 5.9 |
| Gesamt | 366.0 | 25.0 | 14.5 | 31.4 |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 39.6 g | 34.1 g | 73.6 g | 788 kcal |
| E% | 20.6% | 38.5% | 38.3% |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
