stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 12. Januar 2008 |
   |
 |
01:16:21Dauer (min.sek) |  |
19.50 kmStrecke |  |
15.32 km/hGeschwindigkeit | |
03:55 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
828 kcalKalorien |
| 158/175 /835cal/65.59i/8.37u/0.30ö Flera varvgrader, regn, men fortfarande hårt underlag. Fick ganska bra fäste med silver klister men något sämre glid. Körde första varvet på ca 6min, varv 2 och 3 på 5min vilket var alldeles för snabbt. Kändes helt... | ||
|
Show workout details |
 |
Puls, 52 bpm |
 |
52 bpmPuls |  |
-1Change |
Svårmätt. Manuellt 48-58. Klocka48-70
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 828 kcal
