stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 11. Januar 2008 |
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00:55:40Dauer (min.sek) |  |
13.50 kmStrecke |  |
14.55 km/hGeschwindigkeit | |
04:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
602 kcalKalorien |
| Stakåkning i isigt före, inget fäste och livsfarligt i nedförskurvorna. 8varv; 50.39/150/165/498/31.49i/18.50u/0.00ö/ +2halvvarv stakåkning på platten | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 602 kcal
