stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 19. März 2008 |
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00:28:25Dauer (min.sek) |  |
5.50 kmStrecke |  |
11.61 km/hGeschwindigkeit | |
05:10 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
411 kcalKalorien |
| Såstaholm på en fin stig efter sjön tillsammans med Klaus Breuer. Avslutade med full fart uppför branta backen upp mot gården. 28.24.83/162/192/17/325//00.24.27/00.02.03/00.01.54 Kändes väldigt bra. Verkar vara ok att springa igen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 411 kcal
