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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Montag, 23. Juni 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:47:51Dauer (min.sek)
Distance
 7.38 kmStrecke
Gauge
 9.25 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:29 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 691 kcalKalorien
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Lågintensivt pass för att se om benen klarar sig bättre. Benen blev ändå lite stumma men det kändes ok efteråt. Gick i mitt tycke ca 6min tempo hela vägen. Nådde 150 i puls vid VL garagen. 155 vid Eskiln, 160 vid Vattenskidklubben varefter jag låg me...
Added 939 Vor Wochen
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96 Krafttraining
Time
 00:35:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 218 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs
Denna veckas morgon och kvälls situps
Added 939 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 909 kcal