stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 3. Juli 2008 |
   |
 |
00:53:34Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
16.80 km/hGeschwindigkeit | |
03:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
494 kcalKalorien |
| Intervallträning till Hedkärra. Körde hårt i uppörsbackarna (lite över 180 i puls) . Har idag svårt att plåga mig upp till 190 som inte var ngt problem när jag började träna för 3 år sen. 155/53.33.67/186/30/550/00.24.42/00.20.54/00.07.57... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 494 kcal
