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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Mittwoch, 23. Juli 2008

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Date

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125

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Time

00:52:46Dauer (min.sek)

Distance

15.88 kmStrecke

Gauge

18.06 km/hGeschwindigkeit

Gauge

03:19 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

486 kcalKalorien

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enbart stakåkning på första varvet. Tröttnade i armarna och la mycket ben och högre fart på andra varvet. 154/52.45.48/175/29/530/00.34.20/00.17.34/00.00.48

0 0	Added 934 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 486 kcal