stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 22. Juli 2008 |
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00:47:30Dauer (min.sek) |  |
7.48 kmStrecke |  |
9.45 km/hGeschwindigkeit | |
06:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
688 kcalKalorien |
| Stugan via Åkersviken till Juniskär- Samma lugna tempo som i Söndags. Tunga ben men kändes bra efteråt igen. Stannade och stretchade 2.5 min i Juniskär. 151/50.02.09/169/27/489/00.24.35/00.25.27/00.00.00 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 688 kcal
