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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Samstag, 23. August 2008

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Date

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125

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Time

01:13:45Dauer (min.sek)

Distance

19.60 kmStrecke

Gauge

15.95 km/hGeschwindigkeit

Gauge

03:46 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

680 kcalKalorien

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Intervallstakåkning. Mycket mjölksyra efter Otibacken. Fick bitvis hjälpa till med benen. 151/ 01.13.45/ 183/ 41/ 734 00.39.27/00.13.28/00.20.50

0 0	Added 930 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 680 kcal