Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Sonntag, 24. August 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Laufen

Export

Time

01:45:32Dauer (min.sek)

Distance

15.25 kmStrecke

Gauge

8.67 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:55 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

1532 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJqir_B%5DvBqC%3FmCv_%40o%40nM%5CtEm%40dE%7B%40fCFlAhEoBbDfFvBtPQ%7CDvBxN%7E%40%7EBcAhCCbATnBXXrFfg%40zDxNtZbi%40bJdc%40bCnFj%40%3FdE%7EMxg%40trAtCdExHdMiCbOiJgF%7BIz%40eGdEyRph%40%7BC%60Ge%40xG%60BjVeBnM_HhVvGf%5ClGdIlEpYuEaVmQej%40zGsVdCoMkBg%5CfDmIdTok%40xHmEhIc%40hJpF%7EBwMsMwTmi%40kuAaDoJcDqCqAgFCmE%7BIu%5BgWka%40wEoBcHiKuCsOqJiVuCaCYcETkKyAaV%5CmAm%40qGbE_CKqCfAmAn%40gFs%40cHlE%7Dm%40fDXJ%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Uppvärming 45 gräsklippning med ca 125 i puls. Benen inte helt återhämtade från tidigare pass. Lugnare start på ca 150 i puls (162 max i uppförsbackarna). Efter 162 på Otibackens topp tog det några km innan jag var under 150 igen i nedförsbacken bako...

0 0	Added 930 Vor Wochen

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 1532 kcal