stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 23. Dezember 2008 |
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03:00:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
1285 kcalKalorien |
| Åre. Först med Eva i Björnen sedan själv en sväng upp på Hummeln. Perfekt skiddag i -6grader. | ||
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01:39:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
12.12 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1048 kcalKalorien |
| 4x5km på Åre Björnens elljusspår. -6grader fin kvällsåkning. Riktigt trött efteråt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2333 kcal
