stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 4. Januar 2009 |
   |
 |
01:03:32Dauer (min.sek) |  |
12.93 kmStrecke |  |
12.21 km/hGeschwindigkeit | |
04:55 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
679 kcalKalorien |
| -19 grader i Nordansjö NOK spåret, 4 varv + 3 varv på Klackberg i -17grader. Frös om pekfingrarna (tunna handskar) och ansiktet under första varvet. Värmde i bilen och körde 3 varv till med rånarluva. Högertån var på gränsen under varv 3 o 4. FIngrar... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 679 kcal
