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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Sonntag, 18. Januar 2009

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Time

01:00:00Dauer (min.sek)

Distance

5.57 kmStrecke

Gauge

5.57 km/hGeschwindigkeit

Gauge

10:46 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

357 kcalKalorien

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Rask promenad med Eva.

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Time

01:02:20Dauer (min.sek)

Distance

14.09 kmStrecke

Gauge

13.56 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:25 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

658 kcalKalorien

Klackberg i -2grader. Samma skidor och valla som igår. Skön tur i vasaloppstempo i en timme innan bio med Eva.

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 2

Insgesamt verbrante Kalorien: 1015 kcal