Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden

Mittwoch, 12. September 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Laufen

Export

Time

02:00:58Dauer (min.sek)

Distance

19.50 kmStrecke

Gauge

9.67 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:12 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

1387 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DbmJi%7Cq_BXwIeJyCoDIiAuEeDeEU%40y%40dCyCtO_%40Hc%40dAe%40hCgCUoC_CeEuJ%7B%40gA_B%5DyErAeA%40aIeEyA%7BCuAwKyD_HcAOoG%60C_E%5CgI%7BB%7DGwFgBVyCjBeAPwBqA%7BBsEiBi%40aA%7D%40qGoMqFuQmBeJ%7DA%7BBsBDeC%7B%40%7B%40%7BAgCqIgDwDqAaGuB%7BB%7DCWiAmAm%40qDFiI%7D%40uCmEyAkDgCmCiEsDy%40uDkD%7DBaA%7DEeGsIgDqE%7BEoHiA_DcEyCs%40mCoC_E_CeFsKaI%7DTiC%7DKmD%7BIeBkD%7BG%7DGgFcNcEyFqGiDsCs%40%7B%40qBkCsMoEkF_DgIaLgI%7BDSwAqAkCuJaFyj%40qBgJcB_PhBxN%7CB%7CJfFlj%40nCbJjA%60AhFdAbJxGrD%60IjEpFjClOtMbHbCrCtGtPpHtIjG%7EMlCtLhHhShFjLdEtCjDpDtBf%40jDnE%60IhAjDdEbJhD%7CEfGpCnA%60DtCdEfAjC%60EhDjCjEbBn%40zDMpIl%40jCt%40x%40xC%5ErBpA%7EAfGvDdEzD%7EKlChAxBJrAzAp%40hBfAhH%7CAlDnCrKdGlL%7EDhChCdFx%40r%40lAJ%7EDaChBSvH%7CFtJxBlCg%40xF%7BB%7C%40FfAhAzBtFlAxJx%40nCdAdAhHbDfIcB%5EeGlDp%40%7C%40x%40fC%7EEz%40FlEuKlCiKfCpCRrA%7B%40nE%7EC%7CEr%40nExDRnHtBd%40%60%40iApOlBjAt%40QrEeKGcAgBaCDgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Till Norberg på Gamla Norbergsvägen med Martin, Mattis, Jenny, Pelle. Mycket uppför och högt tempo, Rekord på både 10 (5,50 tempo) och 20km (6.12tempo). Gjorde intervallöpning i högt tempo (186bpm)precis innan ...

0 0	Added 660 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 1387 kcal