stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 22. Oktober 2013 |
   |
 |
00:07:23Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
71 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Gummibandstakning efter cykling på trainern. 200 drag + framåt stretchning/magövning | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:14Dauer (min.sek) |  |
30.31 kmStrecke |  |
30.19 km/hGeschwindigkeit | |
01:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
594 kcalKalorien |
| på trainern belastning4. först med hög kadens +80 sedan lägre med högre växlar. blev i klockan ett multipass ihop med simningen efteråt. exporten till shapelink fungerar inte på dessa pass. | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 70.0 kg |
|
70.0 kgGewicht |  |
-2.1 kgChange |  |
23.39BMI |
efter 5-2 period
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 665 kcal
