stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 23. Oktober 2013 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
444 kcalKalorien |
| Crawlkurs. Klockan visar efter 100m uppvärmning; Distance: 950 m Pool Length: 25,00 m Time: 54:14 Avg Pace: 2:25 min/100 m Avg Speed: 24,8 100m/hour Calories: 210 C Avg Efficiency : 47 Avg SWOLF : 47 Strokes Avg Strokes: 11 / length Total ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 444 kcal
