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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Dienstag, 12. November 2013

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Date

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Laufen

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Time

01:00:07Dauer (min.sek)

Distance

11.00 kmStrecke

Gauge

10.98 km/hGeschwindigkeit

Gauge

05:28 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

838 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats. 10 min Crosstrainer+50min löpband i olika hastigheter. Fotpoden verkar inte ha regat rätt. Testade lite olika hastigheter. Sakta i början och hårdare på slutet. 60.07min/3.40km ändrade jag till 60.07/11km...

0 0	Added 655 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 838 kcal