stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 13. November 2013 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
444 kcalKalorien |
| Sista passet på crawlkursen. I våtdräkt vilket gjorde ett väldigt lyft. 25m på 23s med pallstart. 24s vattenstart. Distance: 900 m Pool Length: 25,00 m Time: 47:24 Avg Pace: 2:36 min/100 m Avg Speed: 23,1 100m/hour Calories: 199 C Avg Ef... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 444 kcal
