TantK 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 22. Juli 2026 |
   |
 |
00:07:00Dauer (min.sek) |  |
73 kcalKalorien |  |
413Score |
| 5 minuter utan belastning bara för att få igång benen, 1 minut jättetungt samt 1 minut urtrampning lättat på belastning | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität | |
181 kcalKalorien | |
1013Score |
| Styrka/kondition - Sommargympa med Sofia. De konditionsövningar som gjorde för ont ersattes med styrkeövningar | ||
|
| Show workout details |
|
00:27:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
191 kcalKalorien | |
1072Score |
| Knäövningar enligt fysio-Petters program samt några övningar från 1177 och en armövning (triceps) | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 445 kcal
