Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 10. Oktober 2011 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Benpass, ryck, fivändning och knäböj samt hopp med stång. Kände mig stark, drygt 50kg i ryck, uppe på 65 kg i frivändningar och 115kg i knäböj. Börjar arta sig. Lite förkyld. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
19.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
618 kcalKalorien |
| Karlaplan - ERH - Trångsund | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 921 kcal
