Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 15. Januar 2012 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
386 kcalKalorien |
| 3 set dubbelsemi mot Bröderna Karlsson. passivt spel och förlust 1-2. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
272 kcalKalorien |
| Dips, Chins, Biceps, Ryck och bål efter matchen på gymet i Aura-hallen. Störtskönt gym. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
5.50 kmStrecke |  |
22.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| ERH - Björkhagen | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 813 kcal
