Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 3. März 2012 |
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02:05:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1610 kcalKalorien |
| Träning med Sthlm bf U13-U19. Tränare men hoppade in i 5 omgångar á 25 minuter. | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
180 kcalKalorien |
| 3-0 mot Lina Lindholm mellan matchpassen med sthlm BF | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH -ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2099 kcal
