Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 4. März 2012 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
956 kcalKalorien |
| 8 minuter på 11,5 km/h 4 st 4-minutare, avsluta med 8 minuter på 11,0-12,0 km/h. I1: 16 km/h I2: 16,12 km/h I3: 16,37 km/h I4: 16,8 km/h Snitpulser under arbete 180-190. Bra pass! | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH -ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1265 kcal
