Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 18. April 2012 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
956 kcalKalorien |
| 10 min uppjogg på 11,5 -13 km/h. 4 st 4-minutare. I1: 16 km/h, I2: 16,25km/h, I3; 16,5 km/h, I4: 16,75 km/h. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH -ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1265 kcal
