Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 9. Mai 2012 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
386 kcalKalorien |
| 2 Racketlonset mot Hellenborg, som vi sen räkna mot 2 set squash. Sega ben och huvud. 21-17, 22-20 till mig. Tungt inför squashen! | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
270 kcalKalorien |
| 2 racketlonset mot Hellenborg. 8-21, 19-21. Löpte järnet i första set, och jag tror Hasse blev lite trött/slappnade av. Helt slut i höger lår | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
21.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
258 kcalKalorien |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 914 kcal
