Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 22. Juni 2012 |
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00:26:45Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
11.21 km/hGeschwindigkeit | |
05:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
494 kcalKalorien |
| Med Lina på gula spåret i Hellasgården. Skönt väder och rätt så backigt spår. Runkeepern mätte exakt samma som KM-markeringar | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
17.14 km/hGeschwindigkeit | |
03:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
361 kcalKalorien |
| Med Lina till och från Hellasgården hemifrån | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 855 kcal
