Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 24. Juli 2012 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Bröst och Rygg | ||
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02:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1738 kcalKalorien |
| Gruppträning som jag själv höll i. Övningar 1 timma, matcher 1 timma. ont i arslet från singel mot Mattias och squash. Gick dock helt ok när jag blev varm | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH - ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2350 kcal
