Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 29. Juli 2012 |
   |
 |
00:25:51Dauer (min.sek) |  |
5.60 kmStrecke |  |
13.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
476 kcalKalorien |
| Själv i björkhagen. Sega ben efter 15,5 Tim jobb igår. Släppte dock lite efter 2-3 km. Ej Max-tempo | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
17.14 km/hGeschwindigkeit | |
03:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
361 kcalKalorien |
| Bh-Erh-bh omväg | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 837 kcal
