Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 2. August 2012 |
   |
 |
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
212 kcalKalorien |
| Rygg Triceps | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Gruppträning som jag själv höll i. Mycket moduler, och olika flackmatningar (def + off), sedan 50 min matcher. Börjar bli rejält ömma leder och lår och tår (!) nu. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.50 kmStrecke |  |
19.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH ERH - BH. Provade omväg via skogåskyrkogården till hallen. Inte lång nog, får hitta längre omväg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2066 kcal
