Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 18. März 2013 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
13.50 km/hGeschwindigkeit | |
04:27 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
373 kcalKalorien |
| Till jobbet i -10. Lite överklädd. Annars ingen fara. Småhalt på vissa partier. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| erh-bh | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 528 kcal
