Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 6. April 2013 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
451 kcalKalorien |
| 3-0, 3-0 mot Johan C. Seg i benen i början men kom igång och sprang riktigt bra sen. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
272 kcalKalorien |
| Bänkpress, armhävningar, chins och biceps | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
17.14 km/hGeschwindigkeit | |
03:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
361 kcalKalorien |
| BH -ERH - Globen - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1084 kcal
