Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 13. Juni 2013 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
373 kcalKalorien |
| Till jobbet före frukost med ryggsäck. Ungefärlig tid och sträcka, | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Gruppträning med Bengtsson | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| Hem | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2073 kcal
