Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 7. Juli 2013 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
121 kcalKalorien |
| Latsdrag, biceps och mage på resortens gym med ac på tioman. Nu jävlar, ska träna varje dag :-) | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
850 kcalKalorien |
| Uppvärmning och sen 4 st 4-minutare på löpbandet i gymet. Likadant band som i hallen, men kunde inte hålla hastigheter över 15,5 km/h. Fick istället springa på 15 km/h med 1,5-2,0 lutning. Även om ac på gymet, väääldigt svettigt! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 971 kcal
