Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 24. Juli 2013 |
   |
 |
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
155 kcalKalorien |
| Bh-erh | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
303 kcalKalorien |
| Bänkpress, chins, dips, latsdrag, stående rodd, kabel-flyes, rygg-resningar | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1288 kcalKalorien |
| Matchträning bsa. Bästa badmintonpasset sedan jag kom hem. Lite bättre kropp och mindre klonk. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1746 kcal
