Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 8. August 2014 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
258 kcalKalorien |
| Uppvisningsmatch mot Adde på lägret. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
579 kcalKalorien |
| 3 racketlon-set mot Stefan Adamsson. Ont i höger arsle fortfarande. Vinst 21-7, 21-8, 21-14 (inge bra). Tungt inför squashen :-) | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
406 kcalKalorien |
| 3 racketlon-set mot Stefan Adamsson. 5-21, 5-21, 4-21. Heeeeelt slut. detta kommer kännas imorgon. | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
333 kcalKalorien |
| Armar och mage före lägret. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1576 kcal
