Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 28. März 2015 |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
12.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
391 kcalKalorien |
| Löpband 12-15 km/h | ||
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Show workout details |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
423 kcalKalorien |
| Ryck (50), knäböj (110), utfall (40), raka marklyft (90), hopp med stång (40), stångrullningar, fällknivar, omvända fällknivar på boll | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 814 kcal
