Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 30. Juni 2015 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
302 kcalKalorien |
| Bröst axlat triceps på gymet i Nairobi | ||
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00:29:24Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
14.29 km/hGeschwindigkeit | |
04:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
545 kcalKalorien |
| Löpband i Nairobi efter gymet. Tungt i början, dålig sömn 3-4 timmar på planet. Skönt att få gjort. Lär bli 2 dagar utan träning på safari | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 847 kcal
