Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 14. Dezember 2016 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
242 kcalKalorien |
| Bröst och triceps | ||
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00:30:43Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
13.67 km/hGeschwindigkeit | |
04:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
568 kcalKalorien |
| Löpband submax. Stegrande farter från 12-15 km/h. Kroppen kändes över förväntan, bra! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 810 kcal
