tsjoren@hotmail.com 
Übungstagebuch
Tony Sjörén , 48Jahr, Huddinge, Schweden| Freitag, 5. Juni 2020 |
   |
 |
00:31:05Dauer (min.sek) |  |
4.44 kmStrecke |  |
478 kcalKalorien |  |
2229Score |
Performed activities
Treadmill, Run| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:13:50Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien | |
2918Score |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Show workout details |
|
00:04:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
81 kcalKalorien | |
371Score |
| 4x4 min 2 min vila. B.Styrketräning, muskelvolym (dragövningar) 1.Raka marklyft 3 x 10 rep 1 min vila 2.Höftlyft i smithmaskin 3 x 10 rep 1 min vila 3.Lårcurl i maskin 3 x 15 rep 1 min vila 4.Latsdrag 3 x 10 rep 1 min vila 5.Rodd 3 x 10... | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 95.6 kg |
 |
95.6 kgGewicht |  |
-0.2 kgChange |  |
24.63BMI |
Kein Kommentar
 |
 |
Schritte, 16283 |
 |
16283Steps count | |
+8496Change | |
16283Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1126 kcal
