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WillyWonka Link Übungstagebuch

KvinnaVeronica Dahlgren, 50Jahr, Vingåker, Schweden
Montag, 4. Juli 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
192
 Ernährung, Frühstück

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Gesamt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Ernährung, Mittagessen

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Gesamt   124.4 11.6 3.0 10.8
191
 Ernährung, Unspezifiziert
Kein Kommentar
192
 Ernährung, Snack 1

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Gesamt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Ernährung, Andere
Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Gesamt   2.0 0.0 0.0 0.0
192
 Ernährung, Abendessen

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Gesamt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Ernährung, Snack

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Gesamt   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Ernährung, Andere
Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Kranvatten 8.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Gesamt   0.0 0.0 0.0 0.0
191
 Ernährung, Unspezifiziert
Kein Kommentar
49 Gehen Export
Time
 00:38:56Dauer (min.sek)
Distance
 3.18 kmStrecke
Gauge
 4.90 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:15 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 306 kcalKalorien
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Kein Kommentar
Added 525 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
82
 Gewicht, 102.6 kg
Gauge
 102.6 kgGewicht
Change
 25.2 kgChange
Bmi
 39.58BMI
Kein Kommentar
131
 Schritte, 8790
Steps
 8790Steps count
Change
 -7730Change
Kein Kommentar
25
 Text -und Bildnotiz
Första dagen på vlcd med Nutrilett. Klarat av att hålla mig till 5 påsar och druckit 2 cola zero 33 cl + 8 dl vatten. Måste få i mig mer vatten i morgon. Körde del ett i FMTK för nybörjare att springa 5 km, 100 m gång, 100 m lågintensiv löpning. Resten av sträckan avslutade jag med gång. Blev 3,18 km totalt.
Added 525 Vor Wochen
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Hips 136.00 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Thigh, left 71.00 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Thigh, right 72.00 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Calve, right 42.00 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Calve, left 42.50 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Waist, narrow 126.50 cm
80
 Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Chest 130.00 cm
Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 58.0 g 15.0 g 54.0 g 624 kcal
E% 38.1% 21.4% 35.5%  
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 306 kcal