Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Saturday 2 September 2017

Running

Added by lassewidda, 473 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:43:38
DistanceDistance10.12 km
GaugeSpeed13.92 km/h
Gauge Time per km04:19 min/km
IntensityIntensityNormal
KcalCalories904 kcal
ScoreScore4031
Midnattsloppet. 43:38 Tidtagningen startade inte när jag tryckte igång den, som vanligt när det är race-dags.

Upptäckte det först när vi passerat malmö c efter kanske 500m. Tog fram telefonen och startade själv.

Fick inga tider alls i klockan och sket i att klocka kilometrarna, utan körde på känsla. Det var grymt att springa om tusen pers eller vad det kan ha varit. Dock väldigt mkt temposkiftningar. Efter kanske 1km hade jag tagit ledningen i grupp 4A. Det var en person som tog rygg på mig, som blev en blåslampa att behålla bakom sig. Han spurtade efter 7km, men jag kom ikapp och sprang om sista 500m.



bra tid mtp att jag inte behövde anstränga ihjäl mig



, 12 °C, 6km/h NE, 94%
1 like this
Marchall like this

Why not give lassewidda some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Speed Time per km
 

Hover the chart to get more information