Performed strength exercises in this workout.
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
 10 reps |
kv | | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bulgarisk splitböj
· Legs
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Deadlift with straight legs
· Back
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Deadlift with straight legs
· Back
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Deadlift with straight legs
· Back
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Deadlift with straight legs
· Back
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Deadlift with straight legs
· Back
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Calves
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Back
|
10 x 49.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Back
|
10 x 64.0 kg |
15kg | | |
|
Rygglyft
· Back
|
10 x 64.0 kg |
15kg | | |
|
Rygglyft
· Back
|
10 x 64.0 kg |
15kg | | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 35.0 kg |
| | |
