Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Vadpress · Calves	15 x 78.0 kg	kroppsvikten
Knäböj utan STÅNG · Legs	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Calves	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Legs	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Calves	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Legs	8 x 78.0 kg
Leg raise · Abs	4 x 78.0 kg	kroppsvikt
Leg raise · Abs	5 x 78.0 kg
Leg raise · Abs	4 x 78.0 kg
KETTEL-sving · Other	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Other	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · Other	10 x 6.0 kg