Pass 3

Added by moffast, 357 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:48:10
	Total Weight	8265.0 kg
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	271 kcal
	Score	1910

Ben
Bulgariska split böj 15x3 - 22,5 kg (+2,5)
Raka marklyft 15x3 - 52,5 kg (+2,5)
Vadhävning med skivstång 15x1 + 12x2 - 60 kg (-)
Benspark 15x3 - 31 kg (-)
Liggande lårcurl 15x2 + 12x1 - 27,5 kg (-)

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Legs	15 x 22.5 kg
Rumänska marklyft · Legs	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Legs	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Legs	15 x 52.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	12 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Calves	12 x 60.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Benspark · Legs	15 x 31.0 kg
Bencurl · Legs	15 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	15 x 27.5 kg
Bencurl · Legs	12 x 27.5 kg

Login

Pass 3