 |
Intervaller |
Added by moffast, 326 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Ont i armarna efter "Murph" i måndags, så jag körde 30/30x20 på löpbandet 15 km/h. Kändes hyffsat. (7)
Sedan Hantelpressar 6 reps / 5-7-10-12.5-15-17.5kg sedan 4 reps på 20kg French press med hantel 6 reps / 5-10-12.5-15-17.5-20kg
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! Performed strength exercises in this workout.
Here are all the lap- and part times of this workout.
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 
