moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Thursday 28 May 2020 |
   |
 |
00:24:23Time (min.sek) |  |
0.53 kmDistance |  |
1.30 km/hSpeed | |
46:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
211 kcalCalories |  |
1227Score |
| Simning med jobbet. Inget strukturerat bara längder med fenor. Kändes sådär.(5) | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:55:08Time (min.sek) |  |
1022.0 kgTotal Weight |  |
3exercises | |
NormalIntensity | |
320 kcalCalories | |
1319Score |
Trained muscle groups
Other, Shoulders, Triceps| Ont i armarna efter "Murph" i måndags, så jag körde 30/30x20 på löpbandet 15 km/h. Kändes hyffsat. (7) Sedan Hantelpressar 6 reps / 5-7-10-12.5-15-17.5kg sedan 4 reps på 20kg French press med hantel 6 reps / 5-10-12.5-15-17.5-20kg | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 531 kcal
