Master SM linje H40 14:e

Added by aleckan, 213 weeks ago

Summary

Description What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:37:12
	Distance	101.56 km
	Speed	38.76 km/h
	Time per km	01:33 min/km
	Pulse	snitt 170 max 189
	Cadence	snitt 88 max 135
	Power	snitt 203 max 993
	Temperature	21.6 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calories	2131 kcal
	Score	13275

Inte bästa dagen och en tuff utslagsgivande bana. Bristen på träning och långa hårda pass sken tyvärr igenom och jag fick kramp i backen näst sista varvet...

2 like this

Anders_Gran and sanna_e like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Login

Master SM linje H40 14:e