Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

På alla fyra: Knälyft · Other	20 reps
På alla fyra: Knälyft · Other	20 reps
På alla fyra: Knälyft · Other	20 reps
Diagonallyft med kors · Back	16 reps
Diagonallyft med kors · Back	16 reps
Diagonallyft med kors · Back	16 reps
Sidböjning på boll · Abs	16 reps
Sidböjning på boll · Abs	16 reps
Sidböjning på boll · Abs	16 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	16 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	16 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	16 reps
Diagonal mage · Abs	16 reps
Diagonal mage · Abs	16 reps
Diagonal mage · Abs	16 reps

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.