Ben och mage. Körde benpress maskin 3 set med avslutande 6 rep på 200 kg. Övn 2 körde jag en ljumskmaskin för första gången, hade 64 kg på tredje set 11 rep?. Försökte att inte köra så tungt då jag inte kört övningen tidigare och då vet man ju hur det går om man går ut för hårt första gången. Övn 3 körde jag tåhävställningen 85 kg 3 set på sista 10 rep, dvs det var för lätt. Magövning 1 set 1 37,5 kg hantel, set 2-3 41 kgs hantel 8 rep på sista. Övn 2 liggande på bänk med raka benlyft 3 set. Övn 3 2 set på Patriks rulla ner med stång knipa stjärt övning 7 rep vardera. Övn 4 homopilatsboll 3 set. Träffade Rahim också, kul att han lyckats gå upp 3 kg till 65 kg. Har blivit lite omprioriteringar gällande gymande och gång nu pga stundande inlämning av examensarbete varför jag inte kan håll på lika mycket :/