Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Tuesday 8 August 2023

Bas

Added by moffast, 156 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)00:31:21
DistanceDistance5.00 km
GaugeSpeed9.57 km/h
Gauge Time per km06:16 min/km
PulsePulsesnitt 132   max 148
CadenceCadencesnitt 85   max 88
TemperatureTemperature21.7 °C
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalories343 kcal
ScoreScore2900
6.15 tempo i ca 30 min. Hade lite kvar till 5k när tiden gick ut så jag sprang de sista metrarna för att få 5k. Kändes lätt i början trots träningsvärk i benen efter gårdagens knäböj, blev tyngre mot slutet.
0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px